什么样的减脂蔬菜沙拉 最容易做且快速

什么样的减脂蔬菜沙拉 最容易做且快速

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 07:34:30

什么样的减脂蔬菜沙拉 最容易做且快速

将黄瓜、西红柿洗净切小块+生菜洗净撕成小片的作为打底菜

煮一个鸡蛋,后在水烧开的时候将虾仁剥皮用漏勺放在开水里煮,直到颜色变红

将牛油果洗净切片(因为牛油果氧化快所以建议最后切)

可以摆盘啦!将生菜铺在最底层,上面盖上黄瓜片、西红柿块和牛油果,虾仁鸡蛋铺在最上层。

个人比较喜欢把黑胡椒酱撒在虾仁和鸡蛋上,比较入味,而且卡路里低;芝麻酱因为热量比较高所以可以适当撒在蔬菜里。

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