打太极最后一步要干嘛（打太极的十大忌）

曰常打太极拳最后一步是在收势后的静立，收气归气与丹田或从涌泉穴放入地中，而后再静立片刻待气息全部平稳后结束。

在收气动作一般做1~3个，两手从胯旁由下向上从两边上举并在头部前上方并拢后在胸前向下按落。反复三次。呼吸可随手的上落进行，也可自然呼吸。这个动作对太极内功的修炼很有功效。

最后一步是收势，也是很重要的收尾。