滑行垫好还是滑雪机好(滑雪机和踏步机哪个实用)

滑行垫好还是滑雪机好(滑雪机和踏步机哪个实用)

首页维修大全综合更新时间:2025-08-02 15:26:25

滑行垫好还是滑雪机好

滑行垫好。

它可起到一定的减肥作用,但训练效果可能会受到器材和训练者水平的限制。在滑行垫上侧向移动是在模仿滑雪和滑冰的过程,但在冰场上,运动员是不会用外侧脚踝碰撞边缘挡板的,在冰场上侧向移动的力会随着距离逐渐减弱,因此对关节冲击力不大。

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