冬天涂素颜霜可以变白吗（哪些素颜霜涂久了真正能变白）

冬天涂素颜霜不能变白。素颜霜只是用来提亮肤色和定妆的，不能从根本上改变皮肤的颜色。

如果想要变白，建议使用含有美白成分的护肤品，例如维生素C、熊果苷、糖苷酸等。此外，日常饮食中也应摄入丰富的营养，例如牛奶、豆浆、豆腐等富含蛋白质的食物，以及西红柿、胡萝卜、菠菜等富含维生素C的食物。同时，注意防晒和保持充足的睡眠，这些都有助于改善肤色。

总之，素颜霜不能变白，但可以通过使用合适的护肤品和保持健康的生活方式来改善肤色。