孩子养脾水怎么做（7-12岁孩子调理脾胃）

以下是一个简单的养脾水制作方法：

材料：

1. 干山药15克

2. 莲子15克

3. 百合10克

4. 砂糖或冰糖适量（根据个人口味添加）

制作方法：

1. 将干山药、莲子、百合洗净，备用。

2. 在锅中加入适量的水，放入干山药、莲子、百合，大火煮开后转小火煮30-40分钟。

3. 关火，静置片刻，让汤水自然冷却。

4. 过滤掉汤中的食材，将汤水倒入杯子中，加入适量的砂糖或冰糖调味。