鞋子应该怎么挑选（鞋子怎么挑选质量好的）

所谓合脚的鞋，应该包括两个方面，一是大小合适，二是结构合适。

大小合适是指鞋既不能太大，也不能太小。鞋太大，脚在里面得不到充分的固定，来回摩擦容易造成损伤；鞋太小，会对脚的各个部位造成挤压，从而产生物理伤害。比较合适的鞋的大小应该是最长的脚趾尖和鞋尖内侧边缘间有1厘米的间隙，也就是脚趾与鞋尖应留有一横指的距离。

结构合适是指鞋的各个组成部分设计和选材合理。比如鞋面，应该选择透气性好的材料，否则容易捂脚、臭脚。鞋底，应该选择有弹性的材料。鞋的设计应重视对足弓的支撑。

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什么样的鞋是“好鞋”？

一双好鞋，从技术上应该满足以下这些条件：鞋的顶面要足够舒适，柔软透气；鞋的前端要宽松，对脚趾没有挤压；鞋前帮与中帮结合部要有弹性能被弯曲，便于行走时前脚掌蹬地推进活动；鞋子的中后部和底面要足够坚固，对足弓有良好支撑；鞋底至鞋跟要呈圆滑流线弧形，这样便于均匀分布承重脚底的压力。

根据用途不同，也应该选择不同功能的鞋。我们在准备登山前，应该买专用的登山靴，而不是买一双跑步鞋或者商务皮鞋；如果要去雪地，应该选择鞋面防水、透气又保暖，鞋底还能防滑的雪地靴。