花生油和豆油混合吃有没有事(大豆油和花生油能混合倒在一起吗)

花生油和豆油混合吃有没有事(大豆油和花生油能混合倒在一起吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-08-20 06:44:21

花生油和豆油混合吃有没有事

可以

花生油和大豆油都是营养价值较高的食用油,二者均不含有毒物质,掺在一起吃也不会额外生成有毒物质,所以可以掺在一起吃。同时,长期只吃一种食用油,容易造成机体缺乏某类脂肪酸的情况。而花生油中含有维生素E、不饱和脂肪酸,大豆油中含有维生素D、维生素E、卵磷脂,二者掺在一起吃,有助于使营养更加全面,对于人体健康有利。

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