什么是习惯

习惯是个人按照固定的模式和方法做事的一种行为习惯。它可以是一种自然的、自发的行为，也可以是通过不断的努力、训练和提高而形成的行为。

习惯可以很大程度上影响人们的行为和思维模式，也会随着时间的流逝而不断发展和改变。