豆腐从营养方面来将，每天吃400克是可以的，豆腐对人体是有较多的好处，而且经常性的吃豆腐可以补充身体大量的蛋白质，并且经常吃豆腐也是有利于身体健康的，但是吃豆腐的时候不能够吃的太多，人要吸收均衡的营养才更健康，所以个人认为每天吃400克豆腐有点多了！
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