我想知道维生素C含片一天下来最多能吃的片数（维生素c片一天一片可以长期吃吗）

维生素c，它的主要功能是抗氧化，促进胶原蛋白和铁元素的吸收，适当的服用可以提高身体免疫力和抵抗力，维生素c含片一天可以含4片左右，过多的服用维生素c会引起胃酸过多和泌尿系统结石等症状，也能引起腹胀，皮疹还能出现坏血病等。