五禽戏对腰间盘突出有好处吗（太极调理腰间盘突出）

五禽戏对身体有以下好处：

1.增强腰腹力量：五禽戏中的动作能促进腰腹部血液循环、松弛肌肉、增强肌肉力量，改善腰痛等不适。

2.提高身体平衡感：五禽戏中的动作能提高四肢的灵活性和稳定性，起到提高身体平衡感的作用。

3.提高机体新陈代谢：五禽戏锻炼身体各个部位同时能提高血液流通、促进经络通畅，对提高肺活量有帮助，有利于机体新陈代谢

有好处。
五禽戏的好处是：五禽戏是一种非常流行的传统健身方式，可以帮助人们增强体质，提高免疫力，缓解压力，改善睡眠等

 五禽戏可以有效地拉伸和锻炼人体的肌肉和关节，训练人们的耐力、灵敏度和柔性