减脂中午可以正常吃吗（减脂晚上能吃东西吗）

减脂期间中午可以正常吃饭，早上吃好，中午照常吃饭，晚上尽量少吃点。另外，晚上可以去公园慢跑，慢走等各种体育锻炼，坚持几天，很快瘦下来。个人体验。

如果是正在减肥的朋友们，可以在中午正常吃饭，因为在下午六点前的任何时间段都是可以正常进食的，这样不会影响减肥效果。