吃什么东西能最快发奶（吃什么东西下奶最快）

饮食方面是可以多吃一些排骨汤，猪蹄汤或者是乌鸡汤，同时也可以多喝一些鱼汤，都是可以帮助下奶的，但是在哺乳期间一定要避免吃一些韭菜或者是麦芽之类的饮食，因为这些的话是能够帮助回奶的，在哺乳期间也要保持充足的睡眠，多喝一些温水。