包菜和紫包菜哪个更有营养(紫包菜营养丰富吃了有什么好处)

包菜和紫包菜哪个更有营养(紫包菜营养丰富吃了有什么好处)

首页维修大全综合更新时间:2025-09-19 01:09:33

包菜和紫包菜哪个更有营养

这两种蔬菜的营养成分基本上差不多,紫色的包菜比白色的包菜多了一种东西,叫花青素,吃起来对人身体会更好一些

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