腹肌早上练还是晚上练（腹肌每天练好还是隔天练好）

我的回答是:早晨和晚上都可以

练腹肌可以选择在早晨和晚上的时候比较好,坚持仰卧起坐和俯卧撑运动,也可以每天选择哑铃,都是锻炼身体的好方法。

晚上锻炼比较合适，因为早上进行核心力量锻炼之后，一整天都会出现严重的疲劳，会影响白天的工作和学习，晚上锻炼后可以进行充分休息，不影响日常工作。