吃一天番石榴体重有什么变化

吃一天番石榴不会对体重造成明显的变化。番石榴是一种低卡、高纤维、富含维生素和矿物质的水果，可以促进肠道健康和消化，但它并不含有太多的热量，因此不会导致显著的体重变化。当然，如果您将番石榴作为饮食中的替代品，减少高热量、高脂肪的食物的摄入，那么可能会有一些减肥效果。但是，要注意平衡饮食，合理搭配食物，才能取得持久的健康效果。