白心番石榴热量

每100g的白心番石榴热量大约为100kcal，脂肪为0.4g，因此适当吃一点番石榴，并不会造成肥胖。由于其中含有膳食纤维，还能吸水膨胀，能增加饱腹感，从而控制食欲，有利于减肥。