冬瓜薏米粥做法（湿气重吃什么排湿）

主料：冬瓜500克，大米100克，薏米100克红豆50克

辅料

盐小许

1. 准备材料

2. 薏米、大米用水浸10分钟、洗净

3. 冬瓜切好（不要去皮）

4. 将冬瓜、薏米、大米一齐放入煲中

5. 将冬瓜、薏米、大米一齐放入煲中，加适量水（大概半煲水）

6. 放在电磁炉上煲40-60分钟

7. 煲好了，随个人口味，可以放适量的糖或盐

1、食材：冬瓜一块、薏米100克、红豆适量、大米半杯、食盐三分之一勺、水适量。

2、准备食材。冬瓜去皮切块。

3、薏米需要提前浸泡，如果是第二天早上做的话，可以浸泡一晚，天气炎热，记得放到冰箱中。冬瓜去皮切块。

4、红豆提前浸泡。

5、把大米洗干净之后放到锅中，放入浸泡好的薏米和红豆、冬瓜。

6、大火烧开。

7、转小火熬40分钟左右即可。

8、煮好之后，根据个人口味放入一点冰糖或者少许食盐即可。