哪些食物含异亮氨酸和缬氨酸（食物含异亮氨酸一览表）

含异亮氨酸的食物一般包括鸡蛋、牛奶、大豆、花生、核桃等。这些食物都含有丰富的蛋白质和其他营养成分，对人体健康有重要作用。

含缬氨酸的食物包括玉米、番木瓜、梨、椰子等。这些食物也含有缬氨酸，可以作为人体缬氨酸的来源之一。

以上信息仅供参考，如有需要，建议查阅食物营养成分表。