手臂撑着俯卧撑的姿势叫什么

手臂撑着俯卧撑的姿势叫俯撑。

俯撑的动作要领是：从直立开始，人体前倒，手撑地，两手臂伸直，脚前掌着地并拢，身体保持伸直状态，整个人体成一个下低上高的斜面动作。

这个动作的作用主要是通过俯撑练习手臂的支撑力量和手腕的撑地力量，是一个锻炼上肢力量的很好的一个动作。