粗粮杂粮有哪些

在北方。除了小麦以外都属于粗粮。所有的谷类豆类。例如。大豆赤豆红小豆。豌豆，绿豆。加黑豆，米类是大米，小米高粱米。玉米苞谷大黄米等。