站桩是不是每天练习才会有效果（练习站桩一天练几次最好）

站桩是一种锻炼方式，其效果并不是立竿见影的，需要持之以恒。一般来说，如果能坚持每天练习半小时以上的站桩，就可以开始感受到其功效。但是，站桩并不需要每天都进行，动静结合的方式是最正确的。因此，站桩的效果并不是每天练习才会有，而是需要持续的、适量的练习。