6点起床好不好（上夜班白天睡不着觉的解决方法）

6点起床很好，晚上10 前睡觉早上6点起床精神饱滿，但现在很多人都做不到，中学生.高中生基本上10点前都完不成回家作业的，企业白领加班后回家也不可能10点睡觉，最重要的一点临睡前都要刷一刷视频，所以6点起床是好事但很多人做不到。