醋泡熟花生的做法（降脂最快的十种食物）

1.

先把花生放在水中浸泡2个小时,这样花生就有点膨胀了,然后再上锅蒸熟,用水浸泡再蒸,这样可以缩短上锅蒸的时间。

2.

花生蒸熟过后,先出锅晾凉,晾凉的同时,也得把花生上面的水分都沥干,这样加上陈醋浸泡,不会变味变烂。

3.

往密封罐中加花生的时候,不要加满了,因为花生还会膨胀,所以加八分满左右就可以了,

1.用花生米(最好是新鲜的)50克

2.放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋

3.醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天

4.大概一个星期就可以吃了。 生花生洗净倒入老陈醋,装入密封罐,醋要没过花生,密封一星期,开盖即可使用,每天10-20粒。 可以加点蜂蜜,酸酸甜甜的,很好吃的; ...