天天跳绳体重还是不减怎么办（每天跳绳体重怎么不变）

1、坚持度不够：如果身材比较肥胖，想要通过运动的方式减肥，而运动量不够也会造成体重不减。通常需要坚持进行运动锻炼，除了通过跳绳之外，还可以通过快走或者是游泳的方式，加强自身的脂肪燃烧也能够改善肥胖。

2、身材过度肥胖：如果身材过度肥胖也有可能会导致在跳绳之后出现体重不减的情况，因此可以选择使用其他方式进行减肥，比如通过调整饮食或者是采取抽脂的方式。

需要调整跳绳方式或与其他运动结合因为跳绳作为一种有氧运动，确实可以有效地帮助身体消耗脂肪，但如果只是单纯地跳绳两个月却体重不减，可能是因为身体已经适应了同样的运动方式，需要进行改变。
可以尝试改变跳绳的速度、时间、组数等，也可以将跳绳与其他有氧或力量训练相结合，提高身体的代谢率。
此外，饮食的调整也是减肥过程中非常重要的一步。
如果以上方法仍无效，可以考虑寻求专业的健身教练或医生的建议。