跟着keep课程一个月能瘦几斤（keep减肥有哪些免费课程）

瘦下来五六斤问题不大。如果你的基础体重比较大，还可以瘦下来更多的。需要注意的是要严格按照课程的要求去做，多运动少吃。

瘦5至10斤，如果能完全按照Keep的课程坚持下来，那是一定能瘦的，当然也不要只注重瘦身，也要多吃，保持一定的营养摄入，维持健康。