一个烧饼和一个馒头哪个的热量高（一个馒头和一个烧饼哪个热量高）

一个馒头或烧饼的热量取决于其大小、材料等因素，一般来说，一个馒头的热量大约为270千卡，一个烧饼的热量大约为246千卡。

 一个馒头的热量为270千卡，相比之下，一碗普通米饭的热量约为2500千卡。因此，一个馒头的热量相对较低。