现代舞身体波浪动作如何做(现代舞教程旋转练习)

现代舞身体波浪动作如何做(现代舞教程旋转练习)

首页维修大全综合更新时间:2025-10-31 03:30:12

现代舞身体波浪动作如何做

做wave的时候定点很重要啦~~分别为:头、肩、胸、腹、胯、屁股~一个定点一个定点顺着节拍做到位,然后连贯起来即为一个很漂亮很性感的wave动作~~另外,可以将两手撑在墙上,腿与肩同宽,站直,用头去贴墙壁,然后是胸,然后是肚子。反复用这几个部位去贴墙,慢慢的肢体就会变得柔软。

侧wave的话,首先要练好腰部的力量,头先向侧面打,然后是肩,以头划一个抛物线,向斜上方走,以头部力量带动身体,必要时可借助一些扶手,固定你的下半身。

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