做引体向上使肩变宽还是变窄（引体向上哪个部位能锻炼到肩膀）

变宽。做引体向上能锻炼人的三角肌后束，看上去肩膀会变宽的，但要想肩宽，前束和中束最重要，配合倒立俯卧撑效果更好。