打羽毛球怎么才能打得又高又远

打羽毛球怎么才能打得又高又远

首页维修大全综合更新时间:2023-09-13 17:17:25

打羽毛球怎么才能打得又高又远

打羽毛球要想又高又远,首先要学会发力,其次要增加臂力和手腕力量。高远球是锻炼力量的最有效方法,每天拿出半小时练习高远球,时间久啦也可以打好,关键点就是发力,从脚到腰再到手臂手腕,一气呵成,可以多看几个教学视频学习下,然后去球场联系半小时。

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