热量为70大卡
做法
1· 首先准备一些肉把肉剁成馅。
2· 打一个鸡蛋清,里面放入调料,搅匀向一个方向搅上劲。
3· 在把玉米粒加入肉馅里,把搅好的肉馅放在藕片上。
在把玉米粒加入肉馅里,把搅好的肉馅放在藕片上。
4· 在锅中加少量油,把藕片放在锅里两面煎熟。
5· 这么好吃又营养得一道美食孩子看见就吃没了,快动手做吧!
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1· 首先准备一些肉把肉剁成馅。
2· 打一个鸡蛋清,里面放入调料,搅匀向一个方向搅上劲。
3· 在把玉米粒加入肉馅里,把搅好的肉馅放在藕片上。
在把玉米粒加入肉馅里,把搅好的肉馅放在藕片上。
4· 在锅中加少量油,把藕片放在锅里两面煎熟。
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