中午睡一个半小时还是困 为什么呢（睡了11个小时还是困为什么）

我个人认为中午午休半小时至一个小时是足够的了，午休睡得过多会越来越困，越来越乏，精神也会越来越差，那么下午做什么事情都可能提不起精神。

午休一个小时，这个是刚刚好的，睡眠已经充足，这时候的大脑会比较兴奋，做什么事情都会有激情，做什么事情都会比较好。所以这就是为什么中午睡一个小时还是困了，睡眠过多，下午的精神状态会不太好。希望我的回答会对你有帮助。