孩子晚上8点以后适合运动吗(小孩晚上运动最佳时间)

孩子晚上8点以后适合运动吗(小孩晚上运动最佳时间)

首页维修大全综合更新时间:2025-11-05 10:33:13

孩子晚上8点以后适合运动吗

不适合,孩子要想做运动的话,最好是在八点之前,因为睡觉前两个小时尽量不要剧烈运动,八点之后做运动很有可能会影响孩子的睡眠质量

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