爆炒无锡面筋的做法（无锡面筋做法大全）

步骤 1

面筋一掰二放大盆里泡点水让它瘪下去，沥干备用。

步骤 2

鸡胸肉切片后放生粉、料酒、姜末、盐腌一下（虾仁也可一起腌），过会油锅爆熟盛出备用；猪肚放在有姜丝、料酒的开水焯熟切丝备用。

步骤 3

素菜和菌菇洗净切片备用

步骤 4

锅里倒入适量油加热，放入葱姜爆香后倒入莴苣笋片（或土豆片）菌菇木耳翻炒片刻，加适量生抽炒匀后倒入鸡肉片（或肚丝、虾仁），翻炒片刻加入蚝油、面筋、青椒片盖锅盖焖一会儿加盐、糖调味，撒葱花装盘即可。

面筋撕碎，加水泡一下，青菜炒面筋，和香菇木耳放面筋炒三鲜。