50岁以后每天走多少步最会远（50岁以上的每天走多少步最合适）

对于50多岁的人来说，每天走多少步，因人而异，如果你是一位运动爱好者，你可以走1万多；如果你不是运动爱好者，每天最好不低于5000步。关键是走路的快慢，如果要起到锻炼身体的目的，最好每分钟不低于70步。

保证身体强健，主动身体活动最好每天6000步。6000步只是推荐值，可以根据自身情况，进行调整。对于50岁的人来说，每天走6000步比较安全。

五十岁之后做步行健身运动，需要控制好时间，运动时间过长、过短都不利于身体健康。运动医学研究建议，五十岁后每次运动时，将时间可以控制在半个小时到一个小时较好。运动时间过少，达不到健身效果，而长时间运动，有可能会带来身体伤害。所以，将运动时间控制在有效范围内，才能够收获运动带来的好处