早晚喝牛奶对身体有什么好处（每天坚持喝牛奶有什么好处）

早晚喝牛奶的话是可以使动脉血管在高压的时候保持稳定，同时也能够减少中风的风险，而且经常喝牛奶的话，也是有利于补钙的，而且早晚喝一杯牛奶对皮肤也是比较好的，因为牛奶可以起到美白的作用，同时营养也比较全面丰富，特别容易被人体吸收。