速溶黑咖啡

1.速溶黑咖啡没有黑咖啡纯，一般里面加的有糖，但是速溶咖啡方便；

2.黑咖啡里面有可以加速燃烧脂肪的物质，不过还是运动减肥来得健康；

3.喝咖啡不会胖的，主要还是控制食欲多运动；

4.饭后半个小时以内喝，不运动也减肥的关键在于少吃；

5.少喝对身体无害，但是多喝对身体无益，你不想色斑堆积在脸上吧；

6.每天一杯应该没什么问题，多喝不宜！

不过速溶咖啡确实不好，如果想靠喝咖啡减肥，不如买个咖啡机，买咖啡豆来磨咖啡，那样的咖啡好一些。

不过你想减肥的话，建议早餐多吃一点，现在有研究证实早餐吃得越多减重越多，而且晚餐6点种以后就不要吃为好！