油豆腐和腐竹哪个热量高（十种刮油食物越吃越瘦）

最好不要吃。与其他豆制品相比，腐竹的热量有点高。每100克的热量为457千卡（豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡）。

枝竹再次油炸，热量较高，达到每100克472千卡，超过同等重量猪肉的热量。因此，需要控制体重的人最好不要经常吃腐竹，或者在吃腐竹时适当减少主食的摄入量。