自己脾气不好怎么改掉（脾气不好怎么办教你三个技巧）

1. 养成冷静思考的习惯。
当遇到令自己不满的事情时，不要立刻做出决断，可以暂停一下，用理智的思考来分析状况，这样能够减少冲动做出决定的可能性，也会让你更加冷静理智。
2. 提高情绪管理能力。
学会接受负面情绪，合理化处理消极情绪，对自己的情感把控，在愤怒的时候不要轻易爆发，这样有助于你掌控情绪，更好的掌握自己的生活。
3. 学会尊重别人的观点和看法。
每个人的观点都是不同的，相互尊重和理解会让你更加宽容，培养宽广的心胸，更能让你和身边的人和谐相处，不容易冲突，有助于改善脾气。