肚子胖怎么减掉（肚子胖怎么减最快）

1.

双脚打开与肩同宽，双手放在胸前，双脚保持不动，向左转身，再向右转身，每天一百组，可以快速减肚子上的肥肉。

2.

将脚卡进腹肌板夹板中，将背部抬起，再次将背部放下，反复上述动作就可以了快速减掉肚子上的肥肉。

3.

平躺在垫子上，双腿抬起，依次将抱枕放在小腿上，再将抱枕拿下来，反复三十次，可以快速减掉肚子上的肥肉。