牛奶煮燕麦的热量高不（牛奶和燕麦片哪个热量高）

牛奶燕麦热量一般不太高。

牛奶燕麦都是比较有营养的食物，牛奶是一种奶制品，里面含有的营养元素相对来说比较多，比如维生素、蛋白质、微量元素，营养比较均衡，热量不太高。而燕麦是一种粗粮类食物，含有的膳食纤维比较多，能促进肠道蠕动，帮助消化，它含有的热量也不太高。平时生活中适当的吃点牛奶燕麦对身体是有好处的，基本上不会导致肥胖情况产生。

平时需要保持均衡饮食，最好不要吃含油脂和糖分比较多的食物，以免对身体造成影响。