什么虫子含蛋白质高（十大高蛋白食物排行榜）

1、竹虫。

2、竹虫又名竹蜂、竹蛆，广宁人把它称之为"笋蛆"。竹虫富含高蛋白、氨基酸。看看竹虫的外表，肥肥白白、长约3厘米、身子纺锤形，滚圆滚圆、有细眼小黑嘴，有人赞它可爱、有人厌其恶心。但竹虫甘香，似有奶油之味。竹虫也是基诺族的美食。

有很多种虫子含有高蛋白质，一些常见的高蛋白虫子包括：

1. 蚕蛹：蚕蛹是由蚕宝宝经过蛹化而形成的。它们富含蛋白质、维生素和矿物质。

2. 蝗虫：蝗虫是一种常见的昆虫，含有高蛋白质，被一些地区用于食用。

3. 蜜蜂幼虫：蜜蜂幼虫富含蛋白质、维生素和氨基酸，是一种被广泛食用的虫子。

4. 其他昆虫：除了上述虫子，还有一些其他昆虫如蟋蟀、蜗牛、飞蛾等也含有较高的蛋白质。