2岁半宝宝每天钙需求量多少（2岁儿童每日钙摄入量）

两岁的孩子每天至少需要500毫克的钙，其中包括了正常饮食中的钙，建议在补钙的同时，避免食用菠菜等含草酸较高的食品，多注意补充维生素D，如果孩子食物中摄取的钙不足，还可以每天带孩子在半个小时左右的太阳，也能起到很好的补钙作用，不过晒太阳最好晒早上的太阳。