铅球扔10米远吗 求高手解答 谢谢

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首页维修大全综合更新时间:2025-11-30 12:52:34

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推铅球要用上:滑步、蹬腿、转体、送髋、挺胸、抬头、推手、拨指,八大动作一气呵成,45度出手,用上全身得劲,最后换脚保持平衡,才能达到自己的极限;10米算可以,希望勤加练习,争取更好成绩。

推铅球要用上:滑步、蹬腿、转体、送髋、挺胸、抬头、推手、拨指,八大动作一气呵成,45度出手,用上全身得劲,最后换脚保持平衡,才能达到自己的极限;10米算可以,希望勤加练习,争取更好成绩。

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