铅球扔10米远吗 求高手解答 谢谢

推铅球要用上：滑步、蹬腿、转体、送髋、挺胸、抬头、推手、拨指，八大动作一气呵成，45度出手，用上全身得劲，最后换脚保持平衡，才能达到自己的极限；10米算可以，希望勤加练习，争取更好成绩。

推铅球要用上：滑步、蹬腿、转体、送髋、挺胸、抬头、推手、拨指，八大动作一气呵成，45度出手，用上全身得劲，最后换脚保持平衡，才能达到自己的极限；10米算可以，希望勤加练习，争取更好成绩。