87千卡等于多少食物

87千卡，即87大卡。

一百克八宝粥热量为85大卡，87千卡约等于一百克八宝粥；

一个中等大小的苹果，热量是50大卡左右，87千卡相当于一个半苹果。

等于小半碗米饭，大概三口左右。

800千卡相当于正常两餐饭的食物。一般每100克米饭116大卡，每碗饭大约在200卡左右

换算方式：

1千卡=1大卡=1卡=4.184焦耳

千卡=卡=大卡

1千卡=1000卡

每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫克。