不锻炼的人跑3000米会怎么样

一个平时没有锻炼的人是跑不下来三千米的，因为中长跑项目需要一个人有良好的耐力，这不就是一个人的扛疲劳程度，而是和心肺功能以及血氧等等方方面面密切相关的，既然说的是跑下来三千米，而不是散步三千米，就不是一个平时不运动的人能够承受的了。