蜂蜜要蒸熟吗（蜂蜜是蒸出来的好还是压出来的好）

不要蒸熟。

蜂蜜????是一样润肠通便的好东西，其含有很多对人有益的成分。蜂蜜买来就可以食用，不存在“熟不熟”的问题。更不可以蒸，否则严重破坏了蜂蜜中的各种有益成分。

不要。

一、新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。 

二、食用时间:一般在饭前1~1.5小时,或饭后2~3小时较为适宜。

 三、食用量:成人一天100克,不要超过200克,小孩减半，可以多吃些蔬菜水果,多喝些水,少吃甜食油炸食品生冷辛辣刺激性食物,可以喝些蜂蜜水,冰糖水,多晒晒太阳，蜂蜜和奶粉可以一起的，可以蒸着吃,但会破坏蜂蜜的营养价值。