健身可以一天练全身部位吗（健身可以每天练全身吗）

可以，但不建议。
一天练习全身部位会让身体过度疲劳，无法恢复和生长，最终影响健身效果。
一些专业的健身教练大多倾向于分部位练习，使每个身体部位都能得到充分休息和恢复的时间。
要想达到最佳的健身效果，建议制定一份健身计划并遵守，包括固定的运动项目和每周的训练次数。
此外，还应该在训练后补充足够的营养，以帮助身体更好地恢复和生长。

回答如下：是的，可以一天练习全身部位，但这取决于您的训练目的和个人身体状况。如果您是初学者或是想要增加肌肉质量，那么全身训练可以有效地刺激肌肉生长。

但如果您是有经验的健身爱好者，那么分割训练可能更适合您的需要，因为这可以更好地集中于特定的肌肉群。无论您选择哪种方法，记得要遵循正确的训练技巧和适当的休息时间，以避免过度训练和损伤。