100度左右近视怎么恢复（100度以内近视恢复方法）

1 100度左右的近视不可能完全恢复，但可以通过一些方法减缓近视度数的增长。
2 近视度数增长的主要原因是眼睛过度用力，可以通过以下方法减轻用力：
a. 使用正确的用眼姿势，避免长时间盯着屏幕或书本；
b. 进行适量的户外活动，增加视觉距离；
c. 保证充足的睡眠时间，缓解眼部疲劳；
d. 按时复查眼镜度数，及时更换合适的镜片。
3 除了以上方法，还可以考虑配戴特殊的近视控制镜片或进行视力训练等方式，减缓近视度数的增长，并且对视力健康有积极的促进作用。

应减少近距离工作和学习的时间，不要长时间使用电脑、手机或电子产品，并纠正不良的眼睛习惯，如躺着看书、玩电子产品等。

同时，还应注意进行户外运动，建议每天进行1-2小时的户外运动，如跑步、打球、游泳等，有利于延缓近视的发展。