夫妻早晨三点起床好吗（夫妻之间早起还是晚上比较好）

早起床对人的身体没有好处；

一：早上三点，正是人的休息最佳时间，如果这时起床，会使人昏昏沉沉。

二i早上三点起床，影响人的大脑中枢机关休息。人在白天会精神不振。

三点起床好与不好，没有固定答案，要看醒来后的精神状态。

因为人的睡眠习惯各有不同，有早睡早起的，有晚睡晚起的。但是，只要一般睡够了七八个小时左右，都会感觉精神充沛的。所以。你只要形成了一种习惯，睡后又精神，那睡到三点起床，对身体也不会有影响的。